行程概览
推荐时长：6天5晚
主题：自然风光与藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开冬季严寒）
交通方式
- 阜阳至香格里拉：从阜阳西站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（1.5小时）。或从昆明乘长途巴士（约8小时）抵达。
- 本地交通：建议包车或参加当地一日游团，方便前往偏远景点。
详细行程安排
- 第一天：抵达与适应
下午到达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店。傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒，适应海拔（3300米）。 - 第二天：松赞林寺与纳帕海
上午游览噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教文化；下午前往纳帕海依拉草原，骑马或环湖徒步。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，观赏高山植被与野生动物。 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
驱车前往巴拉格宗，体验峡谷漂流，探访千年藏族村落。 - 第五天：梅里雪山日照金山
清晨包车至飞来寺观景台，拍摄日照金山奇景；下午返回香格里拉休整。 - 第六天：返程
上午购买藏香、牦牛肉干等特产，午后前往机场返程。
住宿与美食推荐
- 住宿：独克宗古城内藏式精品客栈（如香格里拉阿若康巴），或松赞林寺周边度假酒店。
- 美食：必尝酥油茶、牦牛火锅、青稞饼、藏式酸奶。
注意事项
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶。
- 着装：昼夜温差大，需携带防风外套、防晒帽及墨镜。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针方向。